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- 作者: 迈克儿 2008年06月28日, 星期六 02:42  回复(0) |  引用(0) 加入博采

新开了个独立博客--印加部落
在“狗他爹”(godaddy)那里买了个域名,然后用wordpress建设了个独立博客:印加部落
http://www.toinka.com

以后主要是在那边活动了,朋友们可以进去我的部落玩!不时的会推出优惠奖励活动和港币赠送!

- 作者: 迈克儿 2011年03月25日, 星期五 07:21  回复(0) |  引用(0) 加入博采

subvertandprofit任务视频教程
什么是subvertandprofit,可以查看我BLOG里的介绍,详见:http://michaelpoker.bokee.com/6944841.html。一个简单的任务站点,利用目前全球最热门的社会化书签来做任务的。

这个是我收到的支付记录:(PS:目前网上有介绍这个
subvertandprofit站点的收款图,基本都是盗用我的!

Recent transactions

General transactions

  • 2010-09-01 02:04: You withdrew from your account $10.30. We paid you.
  • 2010-01-31 18:12: You withdrew from your account $14.90. We paid you.
  • 2009-10-30 06:36: You withdrew from your account $12.20. We paid you.
  • 2009-06-30 04:18: You withdrew from your account $15.65. We paid you.
  • 2009-04-30 14:42: You withdrew from your account $15.30. We paid you.
  • 2009-02-01 02:01: You withdrew from your account $20.10. We paid you.

- 作者: 迈克儿 2010年10月13日, 星期三 20:10  回复(0) |  引用(0) 加入博采

外汇交易中文平台-----eToro

eToro 交易平台是为了服务外汇交易市场逐渐增加的个人用户而开发,热衷于外汇交易的新手将不再需要使用复杂的交易系统,现在可经由 eToro 的交易享受刺激、可视化的外汇交易。


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eToro 是对在线外汇交易的创新方式。有了 eToro 的财经专业知识和使用便利的界面的制胜组合,您可以在观看最新的财经新闻的同时,监控、分享和讨论您的交易活动。简单易用的平台只需点击一下按钮,就可以使用真实或虚拟的货币进行实时交易,让复杂国际金融变得简单并互动。简单的就像玩游戏一样

观看交易操作: 看得见的交易让您能够清楚了解您的交易在国际市场上的运作过程。
实践: 通过使用虚拟的货币以真实的市场汇率进行交易,提高您的交易能力。
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聊天: 私下或公开与其他交易者进行讨论。
交易: 即时进行实时的实盘交易。
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户门槛极低:最低存入50美元

交易界面最简单易懂:eToro有中文交易界面,而且在众多外汇交易商中 界面操作最为简单,由客户评价用eToro平台炒外汇就像在玩游戏一样

资金的安全性:外汇交易选择开户的交易平台,最重要的考虑莫过于资金的安全性。eToro是塞浦路斯的一家注册的金融服务公司,受当地非常严格的金融监管,运作十分正规,交易由RetailFX Limited交易(RetailFX Limited是核准eToro交易平台许可的欧盟外汇交易公司。 並负责eToro的交易平台管理。eToro所有帐户及交易皆需经由RetailFx Limited处理.

资金存取方便:eToro支持信用卡、PayPal、Western Union、1-pay、 MoneyGram及Wire Transfer(通过银行转帐最低要500美金)六种方式存款,取款时支持三种:Bank Draft、PayPal和银行转帐。而且取款速度快捷

交易品种全面:既可进行日间交易,又可下限价订单,可以交易外汇期货与期权,无任何佣金与手续费,所有下单均自动设立止损,可调整投入冻结的保证金数额,调节下单时的资金杠杆放大倍数 支持外汇所有主流货币交易

特色:采取一种新颖的方式,简化外汇买卖,不再有复杂的图表,令人痛苦的平台以及难懂的术语。以游戏的界面轻松展现交易的实时情况,如外汇马拉松 让你感觉就像在玩游戏!

etoro外汇交易软件使用说明:

etoro交易软件与其说是一个外汇交易软件,还不如说是一个外汇游戏软件,游戏大厅有五个选项:

全球交易家

在此背景里,您可在银幕底端以鼠标选择您的货币对;一旦您选取金额,小视窗会自动跳出,显示您购买的货币对汇价及金额。点击“开始交易”即可进行。在全球外汇交易区,连线线路会连到竞争国家;连线顶部的方框会显示您目前交易赚得的盈利。左下方的的地图您会看到更详细的帐户资料。若您欲结束交易,请点击“清算交易”; 或您要回到大厅,请点击大厅即可返回交易大厅。

美元趋势

这个功能让您能选择美元兑其他货币涨或跌;如果您预期美元对其他货币会升值,请选择升值;如果您预期美元对其他货币会贬值,请选择下跌。选择金额並开启交易。银幕底端您会看到交易明细;当您想清算交易时请点击清算交易,或点击“大厅”回到交易大厅,这个美元趋势很像在赌博,赌美元的涨跌,你可以赌1对1,也可以赌一对多,不得不佩服这些软件开发者,居然能把投资和赌博结合起来。

外汇配对

这里的交易行为是同体育运动结合起来,很有特色,发达资本主义国家的货币被分为不同的拔河队伍,站在悬崖边上,通过汇率波动,运动员被一个个拉近深渊,放心,没有中国的运动员,全是发达资本主义国家的运动员。又扯远了,回到正题,外汇配对以拔河的形式进行!您选择的货币可与其它货币对抗。在银幕左方您可选择货币及金额。还有,请看银幕左方(即将到来)有”清算交易”设定;您可设定您的交易的最大停利点以及止损点。例如,您设定利润为美金20元;当您从此交易中获得的利润达到20美元时;交易会自动清算。或者点击“清算交易“,或点击大厅选项回到交易大厅。

外汇马拉松

点击“外汇马拉松”后,您会进入马拉松区,首先选取您要交易的货币:美金,欧元,英镑 ( 购买该货币表示您预期该货币将强过其他货币。).

从选项中选择,接下来,您可从右边点选您要购买的金额。点选金额后,银幕右边会出现“ 开启交易”的选项。点击该选项,新视窗会跳出,显示您的金额所购买的货币对,以及购买汇率。(例如,如果您购买美元对欧元,视窗会显示您购买货币对的金额,以及购买的汇价。),然后你就看见在田径赛场上,你的货币已经拟人化,通过运动员跑动的前后顺序,决定输赢,感觉就像在赛马。只不过运行一切就绪,您坐等家中,看着您的钱滚钱,当然也可能越滚越小。

您随时可清算交易,只需在交易区点击“清算交易”选项您可看到您的盈利金额显示在页面底端方框;请注意,一旦开启交易,您的交易会持续进行,直到您点选清算交易,或周末外汇市场关市,系统会自动关闭。您同时也可开启其它交易,只要点击大厅选项,就可至大厅选择您的其他交易。

怎么在在eToro开户?
先下载平台,安装后再注册,
这里进入etoro下载页
特色:

etoro是一个新型外汇交易平台,是一个免费外汇平台,既有娱乐性质,又有交易性质,既可以免费看全球汇率变化,又可以模拟交易,进入软件时,你可以自由选择真实交易和模拟交易,建议初次进行外汇交易的朋友选择模拟交易,你就可以用送的模拟货币2000美金进行免费外汇交易及仿真操作,感受汇率波动带来的巨大的资金波动,,etoro外汇交易平台实际上是一个外汇保证金平台,提供1:100,1:200,1:400的杠杆交易比例,外汇交易方法多种多样,把交易形象化,非常简单,直观,1:400比例投机性非常强,很像一个赌博平台,每天可以带来几倍的利润,当然也可能损失,建议使用1:100的杠杆比例。

下载注册:etoro外汇交易平台很简单,这里只做简要介绍,这是一个非常优秀的外汇软件,出自聪明以色列人之手,把汇率赛场化,在这个巨大的赛场里,选手是各国货币,输赢是通过马拉松,拔河,以及赌汇率方向决定的。还有很多有趣的功能,赶紧注册一个账户去感受吧。

- 作者: 迈克儿 2010年10月5日, 星期二 23:27  回复(0) |  引用(0) 加入博采

SaSa化妆品网上商店购物攻略指南!
   香港sasa的化妆品、饰品又漂亮、又便宜、好用实在,相信有很多JMS都蠢蠢欲动吧?但是考虑到sasa是香港的公司,在国内还没有专柜,对于跨国境的在线网购也不是很清楚,所以虽然心动但却很少付诸行动,在这里,我以一个网购sasa化妆品超过2年的老行家(自夸一下*^o^*)兼sasa化妆品忠实粉丝的身份,将我的网购经验跟各位姐妹们分享一下:

    1、首先,当然是先进入sasa的官方网站了。如果你是第一次登录sasa的官方网站,要记得点选网站的底部“身处地区”(当然是选择中国啦),然后网站会自动切换“参考货币RMB”,这样一来,我们浏览的化妆品的价格都是以人民币来标价的,是不是很方便呢?

    2、需要在在SaSa网站注册一个账号,用任意邮箱都可以。当然,你也可以不注册会员,但是如果不注册会员,很多优惠活动就没办法参与啦,注册也不是太麻烦,建议JMS都去注册一个账号。

    3、开始逛店!注册完JMS就可以在sasa的网店里到处逛逛啦,逛的时候如果看到中意的产品,就可以点击图片下面的“立即购买”,然后你看中的商品就会跑到你的购物篮里啦~~

    4、结帐:逛完以后,你点击网站上的购物篮,就能看到你所选中的商品了,然后再点击底部的“进行安全结账程序”,便能进行结账。在这里要注意了,sasa 关于邮费的规定比较混乱,大家要仔细看清楚了。a、如果你阅览的是香港本地的网站,那么是不需要邮费的,如果你是在国内,那么你应该参照第一步,将身处地 区选择为中国,这样出来的邮费才是正确的。b、sasa的邮寄有两种,一种是一般邮寄,邮费6美元,如果你想要快一点,可以选择后面的一个小信封的标志, 可以切换成特快邮递,需要15美元。因为是境外邮递,所以邮递的价格贵了点,JMS还是找人一起团购,购买75美元就可以免邮费哦。

    5、sasa提供四种付款方法,信用卡、银行汇款、paypal跟支付宝,大家可以按照合适的方法付款。最后确认订单后,香港SaSa会给注册邮箱发一封信,里面有定购的信息和自己提供的联系/运输地址。付运前有问题应该都还可以联系客服进行一些更改。

    6.付运:香港sasa网站的付运速度还是很值得称赞的,订单确认后,一般第二天就付运了。付运后你的订单就会显示是运输状态,这时候你就不能更改账单了,然后你会收到一封有邮件追踪编号及追查地址,购买信息,联系方式/运输地址等等。

    7.物流:香港sasa用的是邮政EMS。东西如果是在香港那边,邮政的ems网站是查询不到的,只有东西到了北京的处理中心以后,邮政的网站上才能查询 到。所以,在你的订单显示运输状态的时候,你可能有一、两天会不知道你买的东西的下落,这时候可不要太心急哦,呵呵。

    8.VIP卡:如果是一次性购物450刀(刀是美金的意思)或半年内646刀就可以升级vip,如果本身有卡的,可以把卡号输进去,VIP可以享受95折优惠。JMS如果要团购或者是要借用vip卡,可以在我这边留言,能省则省嘛~~~

PS:通过我博客的链接去SASA购买化妆品,有5%的现金回扣!我的联系QQ:365212525 (加时注明:SASA

- 作者: 迈克儿 2010年09月24日, 星期五 23:04  回复(0) |  引用(0) 加入博采

毛里求斯金融管理局除名FXOpen等5家外汇公司
摘要:毛里求斯金融服务局决定撤销FXOpen和Basel金融公司的牌照。在其5月27号的公告中,金融局认为这两家公司(连同另外4家)严重损害到了毛里求斯在金融业的声誉。 查看全文

- 作者: 迈克儿 2010年09月8日, 星期三 00:52  回复(0) |  引用(0) 加入博采

Real-Time Sampling中国市场调查
摘要:实时样本 Real-Time Sampling (也称为Opinion Survey) 是一个可让你增加收入的方法。同时间你网站的访客对市场研究行业是一个很重要的资源,而你则在不必要负担额外投资,就可大幅增加自己的收入。 查看全文

- 作者: 迈克儿 2010年09月5日, 星期日 17:07  回复(0) |  引用(0) 加入博采

阿凡达热遍全球 博彩公司视为奥斯卡最有力竞争者!
由卡梅隆执导的3D电影《阿凡达》成为近期的娱乐焦点,不仅连续五周蝉联北美票房冠军,在中国也异常火[i]  [/i]爆,甚至出现一票难求的现象。虽然今年的奥斯卡将在3月7日举行,但现在博彩公司都已经早早开出赔率,《阿凡达》当仁不让的被列为最大热门。
大家在日博bet365的“精选”——“全球精选”中就可以查看到奥斯卡赔率。最佳影片中《阿凡达》以1.72的赔率排在第一,反映伊拉克战争的《拆弹部队》排在第二,赔率是2.87。乔治克鲁尼主演的爱情片《在云端》赔率4.50排在第三。这三部的赔率要远低于其他影片,看来今年的最佳电影很可能就会在这三部影片中产生。
日博bet365第82届奥斯卡颁奖典礼 - 最佳影片赔率:
影片 赔率
Avatar 1.72
The Hurt Locker 2.87
Up In The Air 4.50
Inglorious Basterds 17.00
Precious 26.00
Nine 41.00
Invictus 41.00
A Single Man 67.00
Up 41.00
The Road 67.00
A Serious Man 151.00
The Lovely Bones 151.00
An Education 151.00
Where The Wild Things Are 151.00
Star Trek 151.00
Sherlock Holmes 151.00
Amelia 151.00
Fantastic Mr. Fox 151.00
Bright Star 151.00
Shutter Island 151.00

- 作者: 迈克儿 2010年01月25日, 星期一 23:57  回复(0) |  引用(0) 加入博采

日博bet365——日日博彩,惊喜不断!
摘要:公司简介:   日博bet365 (牌照号码 :000875)是英国领先的互联网投注及电话投注集团.自1974年起在英国合法持牌经营。集团员工超过700名为来自140个不同国家,超过150万名客户提供24小时的电话投注和在线投注服务。投注项目不仅有足球、篮球、高尔夫球、网球、羽毛球、乒乓球、台球等各种体育赛事投注,还有赛马、扑克纸牌上百种游戏、百家乐、真人荷官网上赌场等等。足球多个盘口选择,独有自选大小球分界线,胜算自己做主。 查看全文

- 作者: 迈克儿 2010年01月25日, 星期一 23:01  回复(0) |  引用(0) 加入博采

subvertandprofit——赚钱就这样简单!点点鼠标就OK
    先说一下subvertandprofit是什么站:点击赚钱的站。为什么说subvertandprofit是另类点击,而且为什么我一直在这里推荐subvertandprofit

    1、subvertandprofit的每个点击单价相当高,每个点击都能超过0.1美金,alertpay收款
    2、subvertandprofit与普通的点击站不同,并不说你点完了就加钱,我暂时称呼其完成任务才加钱,当然都是点击,只是你点的不是一下。说得通俗点:你是通过subvertandprofit给文章或者电影投票,你投票成功,你才能加钱;说得再通俗点:就是将别人的文章加入你的社会化书签。
   3、subvertandprofit目前已经加到20个社会化书签,每个书签发任务时是4个到5个,完成发送的任务就可以得到最高0.45美金,如果每天有10个社会化书签发任务,按最低得0.3美金算,你就可以得到3美金,而实际需要的时间呢,每个社会化书签任务完成大约3分钟到5分钟,当然,个人认为最好让完成的时间再长点,至于为什么,有兴趣的朋友可以自己想。

      推荐的主要原因之一,我到目前为止共收到6次支付了。看图:

下面简单介绍一下做此站的流程:

   1、点击网址注册:http://subvertandprofit.com/

     输入邮箱–>在邮箱收激活信–>点击,或者复制链接填写注册信息,四项,不难,一看就懂,–>提交后,就会出现成功界面

   2、登录进去,菜单栏有二项需要注意,

    “Finance”,这个菜单下可以查看你的帐户金额,定义自己的支付方式,适合国人的估计只有alertpay了,需要注意的是,在你请款之前一定要先设置好你的alertpay。这里有你详细的做任务时间和加钱时间。但需要特别注意的是:此菜单下第一类就是“If you want to delete your account, click here.”。不要点“click here”,提醒的愿意是因为这个地方很容易误点。

     “social user”,这个菜单是以后主操作界面,在介绍之前,请各位做以下二件事:

          一、下载一个firefox并安装;
          二、下载subvertandprofitFireFox toolbar并安装,也就是subvertandprofit给firefox定制的小工具条。这两项是必须要做的,因为完成任务的最后一步,就是通过这个工具条。

       在你firefox流览器工具栏上会出现“Verify” “Update” “There are no tasks for you”三个选项,这证明你安装成功了,“There are no tasks for you”这一项是提醒你是否有任务,平时需要注意,当然也不能全信这个,我办公室里有任务也是显示这个,“You have a Digg task to perform”这个就表示你有一个digg任务。“Verify”最后完成任务后需要点这个按钮。听不懂不要紧,我实例操作一个:

     subvertandprofit中的“social user”菜单下有二十个社会化书签,我以大家都熟悉的digg.com为例,要想在subvertandprofit中通过digg.com的任务加到钱,你需要按以下步骤操作:

     一、要有一个digg.com号,然后将你的号提交到subvertandprofit中digg下的输入框,并点击”change”

     二、上面的号必须是你自己能实际登录的号,不要乱输一个,提交完成后,subvertandprofit会给你一个任务,在完成这个任务之前,在firefox里选登录你的digg号,然后再点subvertandprofit中digg任务链接,然后“digg it”按钮。激活帐户都是给一个任务,真正收钱的任务是一次5个左右,完成方法与激活帐户基本相同。

    三、digg完成后,在浏览器中输入http://digg.com/users/这里是你的digg号/history  (也就是说地址栏里必须和这个网址相同),然后点击firefox工具栏中的Verify按钮,稍等一会就会出现“You have been verified.”,在这里需要注意,现在出现这个对话框只是你激活了digg帐户,也就是说你可以接到subvertandprofit发给你的digg任务了,如果以后有任务了,无论是哪个书签,只要出现“You have been verified.”,那么你的钱就马上加到你的帐户了。你成功激活digg后,你的帐户状态是:Digg — XXX (verified)。

    你可以到subvertandprofit中 digg下看Verify your task:这句话的下面几个条款,然后结合我上面说的理解一下digg帐户的激活(网址与我说的不同,以我的为准,在写文章时我接到一个任务,最后完成网址的地方就是我上面提供的)。其他社会化书签的激活原理和这个差不多,我这边有三个本地访问不了,其他已经全部激活。

   本来是想把二十个书签的激活办法写出来,太多,也没时间写了,如果有对激活有疑问可以在此贴留言,我尽量在第一时间回复。激活可能要花几个小时或者几天,但一有任务,只需要花几分钟就加钱,我觉得比ptc来钱得容易。

    另外关于subvertandprofit的一些需要注意的地方,这里总结一下:

     1、一定要通过firefox浏览器对这个站里所有的东西进行操作,而且要下载subvertandprofit插件。subvertandprofit工具栏中的“Update”很重要,点击一下,在“Update”右边,及浏览器的状态栏的右下角,都有提示你有没有任务,以及有什么样的任务。

    2、每个书签的激活最关键的一步是:你有没有将subvertandprofit发给你的激活任务加到你的书签里面,这句话什么意思?subvertandprofit在你提交你的书签帐户号之后,都会给你一个任务,你要将这个任务加到你的书签,什么是你的书签,以digg为例,你注册后肯定会有一个号,而你任务下方就说了,应该在什么地方去激活这个任务,例如我的号是http://digg.com/users/womanfor,你将这个网址输入到网址里就可以看到我收藏的东西,而且可以确定你的帐户是否存在,(注意:这个daifo不是subvertandprofit的号,是digg的号,很多人在这个地方出错)这个才是你的书签。还要注意:至于激活的是什么网址,要具体看每个书签下方的要求,比如digg,应该是在http://digg.com/users/womanfor/history 这个界面下,也就是说你在http://digg.com/users/womanfor 网页中还要点击history,其他书签也是同样的道理。
3、在我写教程之前,subvertandprofit刚刚加了十几个书签,所以在短时间内没什么任务,但希望大家能够激活,激活多少决定你以后赚的多少,这就是为什么有人能一天赚个二三美金,而有些人一分钱也赚不到的原因。在激活这些书时,你需要提交的帐户并不是一成不变都是你的注册号:dzone、Flixster、Yahoo! Video ,这三个就是注册成功后书签给你的数字(不是字母,不是你的注册的帐户名);imeem这个是给的一串东西,有字母数字而且还分大小写。

    4、20个书签,并不是每个书签都是文字任务,有的是视频,有的是音乐,其中一个ilike,如果我没记错的话,应该是在听音乐的时候才会出现“ilike”按钮,点了“ilike“按钮后,你才有机会激活。

   5、每个书签每次发任务时,有3个到5个链接(我做的最少的是3个链接),你需要把发给你的每个链接都加到你的书签中,记住,必须是任务里的链接,多一个、少一个、错一个,你都无法完成任务。从每个链接成功加入到书签到你subvertandprofit帐户中成功加钱,其实就是你激活的过程。只不过链接不是一个,是3个到5个,所以在这里很多人出现问题,要么错加任务,要么少加任务,这个方法很容易解决,只需要在你收藏页面核对你加入书签中的链接,与你任务里的链接就可以了。

   6、有些书签需要下载firefox插件,这个在注册书签的时候就有提示。

    很多人问我为什么激不活时,我都首先要你们书签的ID的原因就是帮你们找错,首先我用你们的ID看你们的帐户是否真实存在,其次是看你的任务是否成功加入了书签。你们出现问题时,也可以按照这个思路去解决问题。

下面是简单的视频教程:

DIGG任务的视频简单教程,下载地址:http://freakshare.net/files/u72zntaf/digg.exe.html

delicious任务的简单视频教程,下载地址:http://freakshare.net/files/yjiq20mc/delicious.avi.html

TWITTER任务的简单视频教程,下载地址:http://freakshare.net/files/fz3c9q2w/twitter.avi.html

YOUTUBE任务的简单视频教程,下载地址:http://freakshare.com/files/xcsi8xc0/youtube.avi.html

- 作者: 迈克儿 2010年01月24日, 星期日 20:08  回复(0) |  引用(0) 加入博采

AIP Survey埃尔贝在线问卷调查

AIP Survey埃尔贝在线问卷调查是一个市场调查服务机构,总公司设在日本。会员加入后回答任何问卷,都可以累积积分,换取现金或奖品。新会员更可自动加入抽奖,更有机会获得价值5000元索尼笔记本电脑一部。

- 作者: 迈克儿 2010年01月15日, 星期五 01:52  回复(0) |  引用(0) 加入博采

不用翻墙,登陆FACEBOOK就这么简单!
其实步骤很简单,各位看看一一道来!
第一步:
C:\WINDOWS\system32\drivers\etc\hosts
中添加
以下内容
2001:470:83f2::710:1 www.facebook.com
2001:470:83f2::710:1 login.facebook.com
2001:470:83f2::710:1 s-static.ak.facebook.com
2001:470:83f2::710:1 secure-profile.facebook.com
2001:470:83f2::710:1 secure-media-sf2p.facebook.com
2001:470:83f2::710:1 ssl.facebook.com
2001:470:83f2::710:1 profile.ak.facebook.com
2001:470:83f2::710:1 b.static.ak.facebook.com

第二步:
xp用户现在开始菜单的运行中
输入
cmd

出现dos窗口
然后输入
ipv6 install

出现succeed即你的电脑已经安装好了ipv6协议

OK了,你用IE在中输入www.facebook.com是不是完全像没有被墙之前一样?嘿嘿~不错吧
PS:只有XP系统可以,如果你是在局域网里也登陆不了!

- 作者: 迈克儿 2010年01月14日, 星期四 15:49  回复(0) |  引用(0) 加入博采

女刊推荐:冬季减肥四大必瘦绝招

冬天嘛,虽然胃口好了,身形了,但棉衣一裹,哪怕胖了一些也仍可以瞒天过海。不过,等到了春天,又得痛心疾首地开始减肥。不要等春天来了才着急,经验告诉我们:减肥至少需要2—3个月才能见效,如果现在开始把正趋于冬眠的瘦身神经唤醒,积极投入瘦身行动,那么明年春天,你可能就会光鲜自信地出现在众人面前。

脂肪屯积的原因可归纳为不活动饮食过度两大要素。

   
注意要坚决戒掉甜食、零食和消夜;养成不在家中屯积零食和甜食的习惯;在月经前期服维生素B6B12,缓解嗜吃、嗜睡等不适应症状;在情绪低落时适量运动、积极调整;改变狼吞虎咽的饮食习惯;最重要的一条,就是要持之以恒地坚持锻炼。给自己定一个目标,然后把战线拉长,每星期减1公斤以内是正常而健康的。

绝招1:先吃大量蔬菜

   
大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物,先吃蔬菜会增加饱足感,也就不会吃进过多淀粉类食物。

   
建议:新鲜蔬菜就生吃吧,含有丰富纤维质的蔬菜只要经过烹调(即使只用水煮)GI也比生吃时高,所以生吃会比煮熟来得好。

绝招2:选糙米当主食

   
将主食改成糙米,能得到充分饱足感,压力不会累积,连严重的便秘问题也会解决。

   
建议:将白米换成糙米之后,只要身体脂肪率下降,就是脂肪有燃烧的证据。

绝招3:用水果代替甜食

   
建议:大部分的水果都是低GI的,每天吃都不会影响减肥效果的。

绝招4:李鸿章减肥瘦身汤

   
李鸿章减肥瘦身汤是纯中药配方瘦身汤!不会有副作用,儿童都可以喝,我的隔壁的邻居,16岁的MM使用的就是李鸿章减肥瘦身汤进行减肥,效果很好,喝到2个月的时候就瘦下来十几斤。                                       

给大家推荐下:
【魅力天使】李鸿章减肥瘦身汤 绿色蔬果减肥 专业减肥瘦身美体

- 作者: 迈克儿 2010年01月13日, 星期三 23:44  回复(0) |  引用(0) 加入博采

真实记录我与同乡的减肥经历

真实记录白加绿减肥的神秘效果

以前我一直用节食来减肥,让自己经常不吃饭,好不容易瘦一点,我忍不住多吃点,马上就反弹,自己又特懒不爱运动,看到别人的窈窕身材,只能干瞪眼,真的非常的羡慕。

    无意中,我在网上看到一个帖子,一位胖友使用“白加绿日夜减肥胶囊”两个来月瘦了20多斤,而且皮肤比以前更好了,这时心里虽说有点怀疑,不过我还是不思索的很顺利的就找到了白加绿日夜减肥胶囊淘宝专营店九草堂保健食品专营 看了下产品的相关介绍,到国家食品药品监督管理局查询了为2008年国家正规审批的减肥产品,心里也放心多了,而且他们还有赠送试用装,不满意是可以退货的。于是我抱着尝试的心态先定了一盒试试。货到了后马上打开包装开始服用一粒,太期待了,服用了几天后明显的感觉到肚子有些变化了,服用了大概二十来天瘦下去了7斤多,又续购了一疗程的,一直服用到国庆节的时候刚刚停药。肚子上的肉还有大腿上的肉全都瘦掉了,真的非常高兴,总共瘦掉有三十二三斤,现在马上过年了,回家后一定让家人刮目相看啦。嘿嘿。

这个产品确实还是蛮神奇的,我将剩下的一盒多卖给我同乡的大姐用了后,她可是老顽固了吃过很多减肥产品也瘦不下去,没想到她不到两个月就瘦了近15斤。自己瘦了也能帮助别人瘦下来别提心里多高兴了。将我的经历写出来。希望能为你减肥提供些建议参考。

- 作者: 迈克儿 2010年01月13日, 星期三 22:58  回复(0) |  引用(0) 加入博采

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- 作者: 迈克儿 2009年12月18日, 星期五 03:14  回复(0) |  引用(0) 加入博采